下面列举一些可以协助妈妈判断母乳是否足够的方法。如果宝宝出现精神不振， 体重下降，建议家长及时询问儿科医生。

1.观察婴儿每天尿尿的次数。如果每天尿尿有7到10次，这就说明婴儿每天摄入的母乳量足够。

2.观察宝宝的体重增长。在宝宝出生的第一周，宝宝的体重可能会下降10%左右，这是正常的。 到了第二周，宝宝应该回复到出生时的体重。过后每周增长约120克。六个月内大的婴儿每月应增长600克以上。

3.如果宝宝有吃够量的母乳，你会在宝宝吸奶的时候，能听到连续的吞咽声，有时候还可以看到奶水从婴儿口角溢出。

4.宝宝吃完后，会表现出很满足的感觉，而且自动松开乳头。

5.每天需要喂奶大约8到12次。需要提醒的是，大约出生后的第二周、第六周和第三个月大是宝宝体重增长比较快的时期，这时候他可能更容易感到饥饿,可能会导致喂奶的次数增加。

6.喂完奶后，你的乳头不会觉得疼痛。