母乳喂养对妈妈的7大好处

母乳喂养有利于子宫的恢复

宝宝的吸吮母乳过程反射性地促进母亲体内催产素的分泌，催产素可以促进母亲子宫的收缩，加快产后恶露的排出，有利于子宫的尽早恢复，从而降低产后并发症的可能性。

母乳喂养让子宫和卵巢得以休息

母乳喂养在某种程度上可抑制排卵和月经的到来。统计显示，母乳喂养的女性第一次来月经的平均时间是在分娩后的6个月。母乳喂养促使母体雌激素分泌减少，对子宫刺激也相应减少，卵巢不再排出卵子，子宫内膜不再周期性剥落即生理性停经，有利于女性生殖系统器官如子宫、卵巢的“休养”，这对部分妇科疾病“疗效”显著。

母乳喂养也有防病作用

首先，哺乳使母亲体内催产素分泌增加，催产素能促进消化吸收功能，对患有消化系统疾病的母亲也有治疗作用.

其次，母乳喂养可以减低母亲患上癌症的风险。母乳喂养期间，女性雌激素分泌水平降低，因而减少了雌激素对子宫的刺激，有利于预防妇科疾病，尤其是妇科肿瘤，如子宫癌、子宫内膜癌、乳腺癌及子宫肌瘤的发病率。调查研究也显示：母乳喂养能降低乳腺癌的风险。母乳喂养时间越长，患乳腺癌的危险性越小；相反，哺乳总时间越短，患乳腺癌的危险性就越大.

母乳喂养还有利于新手妈妈对钙进行更有效的吸收，还可以预防骨质疏松症.

另外，大量调查都发现哺乳时间越长患风湿性关节炎的几率就越小.

亲子作用

母乳喂养过程中，妈妈和宝宝肌肤、目光、语言的接触与交流，可促进母亲与宝宝亲子感情的建立。

美容功效

母乳喂养能让女性乳房更加丰满，哺乳能改善消化吸收功能，使瘦弱女子体态相对丰满。此外，哺乳使母亲变得善良慈祥，这些都能增加女性的魅力。

减轻家庭负担

母乳中几乎无菌，可直接喂哺，不易受污染，温度适宜，吸吮速度及食量可随宝宝需要增减，方便、卫生、经济，可以在一定程度上减轻家庭育儿的压力。

瘦身作用

哺乳其实也是一个大量消耗的过程，可以起到“瘦身”的作用，孕妇在生产前体内会存积约36000卡的热量，产后若不哺乳，热量就不能散发出去，更容易发胖。专家指出，母乳喂养婴儿的女性与产后使用非母乳方式喂养婴儿的女性相比减肥速度更快，效果更显著，因此，用母乳喂养婴儿的女性不必担心产后无法恢复身材，相反，为了确保婴儿能够从母乳中吸收到足够的养分，母亲必须从食物中吸收多种营养。