为新生儿洗澡对新手父母来说可能会感到紧张，尤其是当宝宝那么小、那么脆弱时。但只要准备充分，掌握正确的方法，洗澡可以成为安全、舒缓、同时促进卫生与亲子关系的日常活动。本文将带您了解在家为宝宝洗澡所需的一切知识。
什么时候可以开始给新生儿洗澡？
从出生第一天起，您就可以为宝宝进行海绵擦浴。但只有在宝宝脐带脱落（通常在出生后1–3周之间）并完全愈合之后，才适合在婴儿浴盆中进行全身洗澡。
在此之前，建议使用柔软的毛巾和温水为宝宝的脸、颈部、尿布区域和皮肤褶皱进行轻柔擦洗。
多久给新生儿洗一次澡？
新生儿通常不会太脏，所以每周洗澡2–3次就足够了。洗得太频繁可能会导致宝宝敏感的皮肤变干。在非洗澡日，您可以用湿布清洁宝宝的脸部、颈部和尿布区域。
为宝宝洗澡需要准备哪些用品？
- 婴儿浴盆或干净的洗盆
- 两条干净的毛巾（用来擦干和备用）
- 毛巾布或柔软的海绵
- 棉球（用于清洁眼睛）
- 无香型婴儿洗发沐浴露（可选）
- 干净的衣服和尿布
- 取暖器（可选，如房间较凉）
洗澡前的准备步骤
准备工作是让洗澡过程顺利、安全的关键：
- 选择一个温暖、无风的房间。 宝宝体温调节能力差，建议室温保持在24°C到26°C之间。
- 将婴儿浴盆放在稳定的表面上。 加入5–7厘米深、温度在37°C到38°C之间的温水。可用手肘或浴温计测试水温。
- 将所有用品放在触手可及的地方。 洗澡期间切勿让宝宝单独留在浴盆中，即使只有一秒。
- 脱掉宝宝的衣物并用毛巾包裹。 抱稳宝宝，轻声安抚，让其放松。
为新生儿洗澡的步骤
1. 先清洁脸部
用浸有温水（不加肥皂）的棉球，从内眼角向外轻轻擦拭。每只眼睛用一颗新的棉球。
使用柔软的毛巾清洁脸部、耳后和颈部褶皱。切勿将物品插入耳朵或鼻孔。
2. 脱衣并轻柔地将宝宝放入浴盆
取下毛巾，从脚部开始将宝宝慢慢放入水中。一只手托住头部和颈部，另一只手慢慢放下身体。
3. 清洗身体
如需使用，可取少量无香型婴儿沐浴露。从上往下洗：颈部、胸部、手臂，再到腿部。特别注意脖子下方、耳后和尿布区域的皮肤褶皱。
4. 最后洗头发
如果宝宝有头发，可轻轻仰头，用湿毛巾冲洗。如需，可使用少量婴儿洗发水，但前几周不强制使用。
5. 冲洗并抱出
使用干净毛巾或小杯子将身体上的泡沫冲净。双手稳稳托住头颈部，将宝宝抱出并立即包裹在温暖干燥的毛巾中。
6. 擦干并穿衣
用拍干方式擦干宝宝，避免来回擦拭。注意清干褶皱处的水分，防止湿疹。一旦擦干，可涂抹婴儿润肤乳，并为宝宝穿上干净衣服和尿布。
安全小贴士
- 绝对不要让宝宝独自待在浴盆里。 洗澡时始终保持手部接触或在近距离看护。
- 使用温和、无香的婴儿用品。 新生儿皮肤娇嫩，易受刺激。
- 控制洗澡时间。 5–10分钟足以完成一次清洁。
- 避免喂奶后立即洗澡。 至少间隔30分钟，以防胀气或吐奶。
新加坡洗澡小建议
新加坡属于热带气候，宝宝容易出汗，尤其是颈部和尿布区域。非洗澡日也可用湿巾轻擦保持清洁。如使用空调，务必在洗澡过程中及之后注意保暖，避免着凉。
通过洗澡建立亲子关系
洗澡不仅是清洁的过程，更是增进感情的好机会。与宝宝说话、唱歌、保持眼神交流，能增强安全感。随着时间推移，宝宝会越来越享受温水带来的舒适与您的陪伴。
总结
给新生儿洗澡并不一定令人紧张。只要准备充分、注意安全并多加练习，很快它就会成为每天温馨的仪式。每个宝宝的喜好不同，慢慢摸索出最适合您家宝宝的方法，洗澡将变成一种亲密又愉快的时光。
敬请期待更多新生儿护理内容，包括换尿布技巧、喂养指南、以及0至12个月宝宝的睡眠安排等。
