睡眠是健康和长高的关键

Babyment

许多项关于睡眠的研究显示，睡眠有助于脑细胞的发育，同时也助于儿童身高的增长. 因此，家长应时刻关注宝宝的睡眠质量, 如果宝宝睡地不安稳，家长应考虑寻求医生的协助。

当宝宝入睡时, 身体分泌的抗病抗体就比较多。如果睡眠不足,宝宝不仅回烦躁不安,食欲不振，而且抵抗疾病能力也会下降，容易染病.

另外，儿童在睡觉时, 脑垂体会分泌生长激素，有助于孩子的身高增长. 当宝宝睡醒时,脑垂体分泌生长激素就会骤减. 由此可见, 充足的睡眠有助于孩子的身高增长.

宝宝睡得不好, 可以从下面这些观察出来， 宝宝经常在入睡后经常翻身，没睡多久就醒. 睡醒后一直哭闹，不爱玩, 脾气显得很坏, 摇头抓耳, 呼吸急促。 如果宝宝经常出现这些情况, 家长带孩子看儿科医生，检查身体是否有异常。