准妈妈吃孕妇奶粉有很多的好处，但如果你平时有摄取充足的营养，孕妇奶粉是可有可无的。孕妇奶粉有下列好处：

1. 孕妇奶粉可以补充一些营养和微量元素，这对于一些没有什么胃口和偏食的孕妇来说，孕妇奶粉可以均衡自身营养， 也有利于补充宝宝发育需要的各种的营养。

2. 一般的孕妇奶粉含有丰富的钙。怀孕时期的准妈妈的钙需求比较大。喝孕妇奶粉可以满足身体对钙的需求。

3. 一项美国的研究显示，怀孕期间有喝奶的孕妇，他们的孩子在将来比其他小孩更不容易得骨质酥松症。

4. 奶是维生素D的重要来源。维生素D在怀孕期间可以预防新生儿佝偻症以及防止新生儿低体重。