腹部的增大给肠胃增添了很大的压力。同时，由于荷尔蒙使隔离食道和胃的肌肉变得松弛，导致胃酸向上翻涌，使胸口出现灼热感。

提醒：如果你想要服用药物来缓解胃灼热，最好在服药前咨询你的医生:

如何预防胃灼热

1. 每日应少吃多餐，使胃不会过度膨胀，即可减少胃酸的逆流。

2. 吃饭后半小时内不要躺下，睡前2小时最好也不要进食。

3. 吃饭时候应尽量坐直，防止胃酸向上走。

4. 同时，也应避免过冷的食物，冷的食物会对胃部产生刺激作用。

5. 茶，咖啡会促使食道括约肌的松弛，加剧胃酸逆流，应避免饮用。

6. 酸性食物或醋会使胃灼热加剧，准妈妈应避免使用。