我们人体正常的温度在36.5℃和37.5℃之间。身体的温度通常在早上会稍低一些，晚上则稍高一点。宝宝的体温可能因为他在玩耍，跑动时出现小幅度变化。

我们身体有自动调节体温的“恒温器”。当身体的内部“恒温器”将体温升到超过正常水平以时，就会出现我们所说的“发烧”。这个“恒温器”就位于我们的大脑，称为下丘脑。下丘脑将人体的体温调整在36.5 度和37.5 度，并会发送信息到你的身体从而保持恒温。当我们患上疾病，感染病毒的时候，下丘脑会将身体的温度调高，以应对入侵的病毒或细菌。

正因为此，研究人员认为，发烧实际上是身体打击细菌的方式，使细菌更不容易在体内生存。这就是为什么许多医生认为发烧是一件好事，因为这意味着你的身体的免疫系统正在抗击细菌或病毒。

确认宝宝发烧了

建议你使用可靠的体温计来确认宝宝是否发烧，下面的情况可以确认宝宝发烧了

1. 直肠测量得到的温度在38度或以上。
2. 含在口中得到的温度在37.5度或以上。
3. 在腋窝位置（臂下）测量时，得到的温度在37度或以上。

导致宝宝发烧的原因

应该指出，发烧本身不是一种疾病– 而是其他潜在疾病的症状。发烧的常见原因有：

1. 细菌感染，如猩红热，或很少发生的风湿热（均与“链球菌”有关）

2. 病毒感染，如流感。

3. 过敏

4. 宝宝接受疫苗注射

5. 宝宝穿的衣服太多。

什么情况下需要带宝宝去看医生？

出现以下任何情况时，您应尽快寻求医生的帮助。

1. 宝宝刚出生不到3个月大。

2. 体温超过40摄氏度。

3. 发烧且宝宝哭泣不安

4. 宝宝呼吸出现困难

5. 宝宝无法吞咽

6. 宝宝的脖子僵硬

7. 宝宝的皮肤出现紫色斑点

8. 宝宝似乎昏昏欲睡

9. 宝宝有持续的腹泻或反复呕吐。

10. 宝宝拒绝喝任何液体或者无法充分饮用任何液体。

11. 发烧持续超过24小时，且没有明显的感染原因或位置。

12. 宝宝排尿时有疼痛感。

13. 宝宝喉咙痛。

14. 宝宝出现出现皮疹。

15. 宝宝出现脱水症状，例如排尿次数少，哭泣时不会有眼泪。

16. 宝宝出现怨腹痛。

当孩子发烧时，在家里可以用什么方法来帮孩子退烧？

海绵擦身浴

只要将孩子放在盛有温水的浴盆里，用海绵吸水擦拭他的手臂、大腿和身体，水分的蒸发会使小身体感到凉爽，从而有助体温下降。

用海绵给孩子擦身的时候不可以使用冷水，冷水会令孩子发抖、哆嗦，反而会使体温升高。更不要用海绵蘸酒精为孩子擦身，酒精的气味会过分刺激已经生病的孩子，严重还会导致酒精中毒。

轻薄、透气的衣服

把孩子包裹在厚重的衣服里只会使病情更严重。应该为孩子穿上轻薄、柔软的衣物，身体的内热可以更容易通过皮肤散发出来。孩子睡觉时，盖上薄软的毯子或被单就可以了。

凉爽的房间

孩子的房间应保持清凉、透气，可使用风扇通风，使他能通过皮肤散发体热，但不能太冷，以孩子感觉舒适为宜。

大量补充液体

为了预防脱水，必须让孩子不断地吮饮凉爽的清水或饮料（不太热也不太冷），但也不要一下子灌下大量的液体。由于发烧的孩子胃口不佳，可以为他准备一些有营养的鸡汤、骨头汤、水果等。